Parálisis por análisis
Muchas veces sentimos que no estamos avanzando, que no tenemos la claridad suficiente para dar ese paso o para tomar una decisión.
Recuerdo cuando empecé a sentirme bloqueado después de alcanzar lo que consideraba un “sueño” profesional y asumir una gran responsabilidad de gestión. Aun sabiendo que estaba en una posición privilegiada, no tenía claro cuál era mi siguiente paso. Sentía que mi identidad estaba en entredicho y me invadía una sensación de vacío: no sabía hacia dónde ir.
Los árboles no me dejaban ver el bosque. Me abrumaba la cantidad de opciones y la complejidad me nublaba la mente; en cierta forma, me paralizaba.
Si estás en un momento así, quizás te sirvan estas ideas, tanto para situaciones cotidianas como para otras más complejas.
Intenta reconocer qué te está pasando, sin ignorarlo. No se trata de evadir la situación, sino de entenderla.
Busca momentos para tomar distancia y pensar con calma. Intenta aclarar qué quieres conseguir, qué te frena y qué podría ayudarte a avanzar.
Lo más importante, y también lo más difícil, es tener paciencia. Confía en el proceso: ten un plan, observa qué ocurre y ajusta el rumbo si hace falta. A veces la claridad llega mientras avanzas.
Además, cuando esto pasa, es importante que nos demos tiempo a nosotros mismos. Tiempo para parar y reflexionar. A veces lo podremos hacer solos: dibujando, escribiendo, haciendo deporte, en la ducha, o paseando por el campo. Y otras veces necesitaremos ayuda para poder encontrar ese punto de claridad: tu pareja, un amigo, un compañero, o un coach profesional.
Dedicar tiempo, de forma intencionada, a entender qué decisión queremos tomar también es avanzar.